Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 85,56g | Hh: 132,06g.
Aamiainen: RIOBA Ванильный Сироп, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Картошка Печеная, Шакшука, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Красное Яблоко, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Päivällinen: Лебедевская Агрофирма Сметана 20%, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, RIOBA Ванильный Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиска Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Перец Печеный. Välipalat/Muut: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvorygina-elena1990
|