Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 70,54g | Hh: 156,37g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сахар, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Пшенно-Рисовые Хлопья. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Nestle Батончик Злаковый Fitness Клубника, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Темный с Малиной, Орбит Жевачка, Капучино, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. lisää...
|
|
2351 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Tiskaus - 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Vaellus - 40 minuuttia, Samsung Health - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Suihkussa - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|