Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 83,96g | Prot: 135,58g | Hh: 26,25g.
Aamiainen: Чай, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bayanlena
|