Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 94,40g | Hh: 158,25g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Утро Родины Молоко Российское, Помидоры, Сыр Моцарелла, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский. Lounas: Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Smart Formula Батончик "Иммунитет". Välipalat/Muut: Дыня Торпеда, Арбуз, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Вареное Яйцо, Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - varelas.n
|