Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 212,44g | Hh: 111,92g.
Aamiainen: Сало, Хлеб Черный, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Матрикс Протеиновый Коктейль. Lounas: Телятина Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Творог 5%, Кефир 1%, Творог 5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Морская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|