|
💪🏼
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 78,04g | Hh: 92,42g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Grow Food Творожная Запеканка с Маком. Lounas: Говядина Отварная, Кускус (Вареный), Bonduelle Кукуруза. Päivällinen: Печеные Овощи, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: ВкусВилл Паштет из Мяса Кролика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|