Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 48,77g | Hh: 162,97g.
Aamiainen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Яичница, Вода. Lounas: Зеленый Чай, Греческий Салат, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Греческий Салат, Дыня Торпеда. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|