Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 132,42g | Hh: 177,89g.
Aamiainen: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Арахисовая Паста, Helsinki Mills Органические Овсяные Хлопья. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Шампиньоны Гриль, Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|