Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 123,14g | Prot: 109,89g | Hh: 134,46g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры. Lounas: Льняное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Тушеные Овощи, Свинина Отварная. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Ряженка, Агуша Творог Детский Абрикос-Морковь, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenapankova1979
|