Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 10,46g | Prot: 148,75g | Hh: 126,44g.
Aamiainen: Fage Total 0,2%. Lounas: Champignons Frisch, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Edeka Paprika, Edeka Gemüsemix, McEnnedy Hähnchenbrust-Filetstücke Springtime. Päivällinen: Fage Total 0,2%, Weintrauben. Välipalat/Muut: Alpro Kokosmilch. lisää...
|
|
2205 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|