Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 39,48g | Hh: 154,19g.
Aamiainen: Омлет с Молоком. Lounas: Оливковое Масло, Клюквенный Сок (Несладкий), Fonte Пина Колада, Простые Гренки, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Päivällinen: Mirel Торт Ягодный Десерт, Плов со Свининой. lisää...
|
|
1458 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 6 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 41 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|