Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 93,20g | Hh: 162,96g.
Aamiainen: Онисс Паштет с Печенки Утки 🦆, Персик 🍑 , Украинский Творог 5%, Словяночка Сметана 15%, Хлеб Ц/З 🍞. Lounas: Best Time Печень Тески, Хлеб Ц/З 🍞 , Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные, Картофельное Пюре с Молоком и Маслом 🥛. Päivällinen: Biotechusa Iso Whey Zero Protein (Coffee). Välipalat/Muut: Печенье, Кулиничи Сухари Киевские, Айс Латте ☕️. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliiaBrakova
|