Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 44,29g | Hh: 137,71g.
Aamiainen: Помидоры, Кабачки Жареные, Милком Иммунолакт, Рис Вареный, Буше Хлеб Кельтский. Lounas: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Запеченная или Жаренная Рыба, Овсяное Печенье (с Изюмом). Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, ПП Панкейки, Кабачки Жареные, Помидоры, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Сырок Творожный, Огурец (с Кожурой), Красные Вишни, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|