Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 29,39g | Prot: 104,53g | Hh: 155,46g.
Aamiainen: Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Powdered Peanut Butter, Marque Repère Flocons d'avoine, Navarre Farine de Blé Semi-Complète Type 110, Auchan Fromage Blanc 0%, Fruistar Fruits Rouges, Happy Bio Graines de Chia, Banane, Celnat Farine d'avoine, Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Lounas: Favrichon Muesli Protéiné Céréales et Fruits, Lidl Framboise, Auchan Fromage Blanc 0%, Les Croisés Feta, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Courgette, Sucrine, Oignons Rouges, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Grain de Frais Lentilles Corail. Päivällinen: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Amora Cornichons Croq'doux, Auchan Fromage Blanc 0%, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Banane, Fruistar Fraises Entières, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Sucrine. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|