Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 138,49g | Hh: 169,48g.
Aamiainen: Farelo de Trigo (Bruto), Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Bolo de Leite Ninho, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Bolo de Milho, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Clara de Ovo. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|