Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 104,90g | Prot: 164,77g | Hh: 177,47g.
Aamiainen: Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido, Qualitá Uva sem Semente. Lounas: Batata Doce, Tomates, Brócolis, Alcatra. Päivällinen: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Mister Potato Crisps Batata Frita, Bergamota, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Integralmedica ISO BLEND Complex, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|