Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 160,13g | Hh: 186,04g.
Aamiainen: Nestlé Leite Ninho Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nescau Achocolatado em Pó. Lounas: Italac Queijo Ralado, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado em Pó. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|