|
""" 🏁"""
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 80,73g | Prot: 60,54g | Hh: 306,45g.
Aamiainen: Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Susamlı Simit. Päivällinen: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Küp Şeker, Sigara Böreği, Elma, Elma, Şeftali, İncir. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|