Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
294 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 19,81g | Hh: 2,62g.
Aamiainen: Fried Egg, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Kraft American Cheese Slice, Coffee. lisää...
|
|
2563 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|