Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 57,81g | Hh: 201,89g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Light, Cappuccino, Maçãs Gala. Lounas: Tomates, Alface, Palmito, Vagem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Cenouras, Alface, Sopa de Mandioquinha, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Shefa Leite Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Doce, Good Soy Snack de Soja Calabresa com Pimenta. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helo.manzi
|