Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 86,42g | Hh: 118,16g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Billa Капуста Тушёная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Малина, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Пшеничный Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Eco Botanica Вафли с Семечками, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. lisää...
|
|
838 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|