Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 12,12g | Prot: 16,34g | Hh: 94,42g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Aguacates, Bimbo Pan Tostado Integral. Lounas: Limón, Tortilla de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Caldo de Pollo. Välipalat/Muut: Kellogg's Zucaritas, Manzana Verde, Svetia Stevia, Canela, Plátano, McCormick Mermelada de Fresa, Okko Rice Cakes con Quinoa. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, elíptica - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.0908
|