Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 51,32g | Hh: 91,00g.
Aamiainen: Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee with Cream, Dried Prune. Lounas: Sour Cream, Lettuce, Beef. Päivällinen: Gouda Cheese , Ritz Crackers - Fresh Stack, Vodka, White Table Wine , Chicken Thigh, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 12 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|