Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 30,05g | Prot: 41,45g | Hh: 86,83g.
Aamiainen: Leitungswasser, Naturjoghurt (Vollmilch), Kaffee (Gemahlen), Bio Dinkel Früchte-Müsli. Lounas: Pfirsich, Dinkelbrötchen, Radieschen, Avocado, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Body & Fit Whey Perfection. Välipalat/Muut: Alnatura Sonnenblumenkerne. lisää...
|
|
1771 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 11 minuuttia, Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|