|
wc👍после трени 1/2 селана
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2583 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 174,49g | Hh: 344,59g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творожно-йогуртовый десерт, Арбуз, Агрокомплекс Мороженое Пломбир Шоколадный, Оладьи на Кефире, Петелинка Грудка без Кожи, Овощное Рагу. Lounas: Дыня, Арбуз. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Творожно-йогуртовый десерт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|