|
😱😱😱😱😱
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 104,45g | Prot: 121,47g | Hh: 207,32g.
Aamiainen: 全脂牛奶, 中祥 蔬菜餅乾. Lounas: 全家 白飯, 茶葉蛋, 香蕉, 青江菜, 炒豆芽, 長豆, 炸雞排, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Päivällinen: 白飯, 竹筍, 炒茄子, 炒豆芽, 青江菜, 糖醋排骨. Välipalat/Muut: 新東陽 蜜汁豬肉乾. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|