Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 80,08g | Hh: 105,19g.
Aamiainen: RIOBA Ванильный Сироп, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Огурцы Малосольные, Постная Сосиска, Гречка Отварная. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Budu Арахисовая Паста Оригинальная, Budu Арахисовая Паста Оригинальная, RIOBA Ванильный Сироп, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvorygina-elena1990
|