Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 97,59g | Hh: 133,14g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Doña Paisa Arepa, Queso Natural, Café con Leche Descremada. Lounas: Carulla Chicharrones de Cerdo, Frijoles Rojos Cocidos, Tajadas, Carne Molida, Arroz Blanco (Grano Largo), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Chocolate con Leche Descremada, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Doña Paisa Arepa. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rhiannon320
|