Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 72,94g | Hh: 179,85g.
Aamiainen: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Тефтели. Lounas: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Копченый Лосось, Приготовленные Мидии, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Любятово Галеты Классические, Льняные Семена, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Любятово Галеты Классические, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пастила, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|