Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2010
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 34,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 42,63g | Hh: 208,31g.
Aamiainen: water, sugar, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: yoplait light apple turnover, water, peanut butter, Lite Northern Italian Dressing, tomato, lettuce. Päivällinen: water, parmesan cheese, spaghetti, light ranch dressing, tomato, leaf lettuce. Välipalat/Muut: swiss cheese, freezer pop, banana, World Cafe Italian Sweet Cream Liquid Coffee Creamer, sugar, coffee, water, swedish fish. lisää...
|
|
3195 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|