Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 96,55g | Prot: 77,55g | Hh: 168,28g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Плавленный, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Lounas: Морковь по-Корейски, Ратимир Сардельки с Сыром, Макароны Отварные. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Котлета Домашняя. lisää...
|
|
2692 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|