Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 154,98g | Hh: 156,01g.
Aamiainen: Скит Сыр Скаморцца, Helsinki Mills Органические Овсяные Хлопья, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидоры Черри, Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Скит Сыр Скаморцца, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка. Välipalat/Muut: Eatforfit Пастеризованный Белок, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|