|
الجمعة 89.1
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 176,66g | Hh: 264,95g.
Aamiainen: Guylian Finest Belgian Chocolates with Hazelnut Praliné Filling, Canary Melone. Lounas: Pumpkin, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Red Onions, Eggplant, Red Tomatoes, Sunflower Oil. Päivällinen: Hershey's Chocolate Syrup, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, ندى زبادي يوناني. Välipalat/Muut: STORCK Knoppers(Milk-Hazelnut-Wafer), Roasted Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|