Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 86,52g | Hh: 191,32g.
Aamiainen: Лукоморье Йогурт Готовый Завтрак, Пискаревский Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир, Чай, Овсяная Каша на Воде, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Хлебцы Молодцы Ржаные, Магнит Банан, Мёд. Lounas: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 10%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Hungrow Паштет Фермерский из Свинины с Шампиньонами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рубленые котлеты с индейки, Борщ@Ира. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Свитлогорье Творог 1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaivankova
|