Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 126,98g | Hh: 114,74g.
Aamiainen: Малина, QNT Протеиновый Коктейль , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lounas: QNT Протеиновый Коктейль . Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Цукини, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Табрис Куриная Грудка на Гриле . Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|