|
nächste Woche sollte ich mich doch mal motivieren zu mehr Bewegung
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 24,56g | Prot: 50,55g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Heidelbeermarmelade, Magerquark, Landbäckerei Roggenmischbrot. Lounas: Mayonnaise, Saure Gurken, Pellkartoffeln. Päivällinen: Stockmeyer Teewurst Fein, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Heidelbeermarmelade, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|