Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 23,98g | Prot: 36,23g | Hh: 146,19g.
Aamiainen: K-Classic Salami 1A, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Stockmeyer Teewurst Fein, Honig, Gut Langenhof Geflügel Jagdwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv. Päivällinen: K-Classic Edelgemüse in Aspik, K-Classic Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Välipalat/Muut: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Weinschorle, Limetto Orangen Limonade. lisää...
|
|
3092 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|