Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 82,63g | Hh: 117,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Котлеты из Индейки, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Опята, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Лаваш, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Романов Луг Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|