Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 142,53g | Hh: 258,02g.
Aamiainen: Noci, Santal Succo di Arancia, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Certossa Crackers Integrali. Päivällinen: Lovilio Mozzarella Light, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. Välipalat/Muut: Cocktail o Mix di Frutta, Crew Crema di Arachidi Bio, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Sondey Gallette di Riso, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|