Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 98,39g | Hh: 135,90g.
Aamiainen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Американо, Boombar Джем Малиновый, Bombbar Protein Pancake, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Американо, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Päivällinen: Дыня, Перекресток Арбуз, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Перекресток Арбуз, Дыня. lisää...
|
|
1478 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|