Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 14,80g | Prot: 34,49g | Hh: 68,87g.
Aamiainen: Myrtilles, Framboises, Fraises, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Pain Complet. Lounas: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Carottes Extra Fines, Delisse Fromage Blanc 0%, Herta Jambon Blanc -25% de Sel. Päivällinen: Sucre, Rians Faisselle 6%, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers. lisää...
|
|
1111 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gandalf.legris
|