Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 107,07g | Hh: 172,93g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кофе, Dr. Korner Хлебец Медовый, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, 4 Сезона Брусника Замороженная, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lounas: O Green Фасоль Красная, Fish House Тунец в Собственном Соку, Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливки без Косточки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Арахис, Леовит Champ! Protein Bar, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|