Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
451 kcal
|
Rasva: 9,02g | Prot: 15,01g | Hh: 82,73g.
Aamiainen: 물, Navitas 카카오닙스, 아로니아, 냉동 블루베리, 다도락 무가당 요거트, 단호박, 토마토, 서리태. Lounas: 롯데 마테차, 찐고구마. Päivällinen: 웰그린 깔라만시, 물. lisää...
|
|
1282 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 50,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|