Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 82,22g | Hh: 192,58g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Банан, Вареное Яйцо, Кабачок. Lounas: Подсолнечное Масло, Карась Жареный, Свиная Отбивная, Борщ Украинский, Националь Булгур, Карась Жареный, Омский Бекон Сардельки Популярные, Макароны Жареные, Чай с Молоком. Päivällinen: Нектарины, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Сладонеж Вафли Шоколадные. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|