Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
160 kcal
|
Rasva: 12,64g | Prot: 3,36g | Hh: 12,04g.
Aamiainen: Mission Avocado, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Coffee. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|