|
Beter dan niks zeker? 😂😂😂
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 120,63g | Hh: 202,26g.
Aamiainen: Pure Via Stevia Poeder, Alpro Soya Yoghurt Natuur Ongezoet. Lounas: Wortelsoep. Päivällinen: Boni Rucola, Galbani Paesano, Tabasco, Kippensoep, AH Pastasaus Ricotta, Delhaize Hamblokjes, AH Kikkererwten Sedanini. Välipalat/Muut: Alpro Soya Chocomelk Light, Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry, AH Hummus Choco, AH Dunne Maiswafels, Leidingwater, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Radijs, Perziken, Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Alpro Soya Ongezoet. lisää...
|
|
972 kcal
|
Harjoitus:
Wandelen - 1 tunti ja 59 minuuttia, Cardio- en krachttraining - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannemoyaert
|