|
Oha, da hab ich aber viel Wasser verloren.
Aber egal, UHU - again 😁
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 62,38g | Hh: 235,86g.
Lounas: Zwiebeln, Milch 1,5%, Landfein Speisequark Magerstufe, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Kartoffeln. Päivällinen: Pflanzenöl, Honig, Kikkoman Sojasoße, Hengstenberg Weißweinessig, Ketchup, Grafschafter Feine Speisestärke, Erdnüsse, Mangos, Edeka Zuckerschoten, Junge Frühlingszwiebeln, Ingwer, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Aldi Jasmin Reis. Välipalat/Muut: DM Bio Apfel Johannisbeer Schorle. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|