|
First weekly weigh-in since starting my pre-diabetes course. I started at 110.6 kilos and weighed in at 109.4. Feeling chuffed!
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
553 kcal
|
Rasva: 19,01g | Prot: 17,79g | Hh: 72,73g.
Aamiainen: Morrisons Crumpets, Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Anchor Butter. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Ovaltine Original Light Instant, Demerara Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baronstonrybroke
|