Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3650 kcal
|
Rasva: 192,20g | Prot: 210,31g | Hh: 74,65g.
Aamiainen: 선지해장국. Lounas: 쥐포, 생맥주, 농심 매운 새우깡 (30g), 이마트 노브랜드 고추냉이맛 쌈무, 카스 카스 라이트, 삼겹살. Päivällinen: 소주 참이슬 후레쉬, 생맥주, 삼겹살, 쇠고기 스테이크, 장어. Välipalat/Muut: 몬스터 몬스터 에너지 울트라. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|