Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 62,50g | Hh: 131,90g.
Aamiainen: Sweet Fantasy Панакота с Грейпфрутом, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде, Грейпфрут, Изюм, Мёд. Lounas: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец, Куриное Филе. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Помидоры. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Арахис, Яблочные Оладьи, Слобода Термостатный Йогурт с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|